Leven in het moment met de wijsheid van toen     
voor een duurzame en positieve verandering in je levensstijl

                  

Ontdek deze dagworkshop op een mooie locatie en leer duurzame veranderingen in je dagelijkse leven. 

​

Wat deze workshop je brengt:

✓ Direct toepasbare technieken voor meer rust & energie

✓ Persoonlijke begeleiding in kleine groepen

✓ Praktijkervaring in een inspirerende natuuromgeving

✓ Biologische lunch en versnaperingen inbegrepen

​​

Van stress naar vitaliteit

• Herken stress-signalen voordat ze je overweldigen

• Ontwikkel een persoonlijke strategie voor stressmanagement

​

Lichaamsbewustzijn

• Ontdek de wijsheid van je lijf

• Leer luisteren naar subtiele signalen

• Verbind hoofd, hart en lichaam

• Leer prikkels effectief te managen

​

Beweging als levensenergie

• Begrijp waarom beweging cruciaal is

• Creëer een realistische beweegaanpak

• Ontdek plezier in bewegen

​​

​

Je leert:

• Stress-management technieken die écht werken

• Duurzame leefstijl aanpassingen door praktische aanpak

• Versterking van mentale & fysieke veerkracht

• Omgaan met energie en prikkels

• Verbinding met natuur & intuïtie

​

Voor wie?

Deze workshop is perfect voor jou als je:

• Verlangt naar meer balans in je drukke leven

• Stress wilt omzetten in vitaliteit

• Je intuïtie wilt versterken

​

​