Leven in het moment met de wijsheid van toen
voor een duurzame en positieve verandering in je levensstijl
Tijdens deze dagworkshop vertragen we bewust.
Wat deze dag je brengt
✓ Meer rust en helderheid in je hoofd
✓ Inzicht in wat energie geeft en wat energie vraagt
✓ Een betere verbinding tussen hoofd, hart en lichaam
✓ Praktische handvatten voor meer balans en veerkracht
✓ Ervaren hoe natuur, beweging en aandacht je versterken
Inclusief biologische lunch en versnaperingen.
We staan stil bij
Stress en energiebalans
Herken signalen van overbelasting en ontdek hoe je opnieuw ruimte creëert.
De wijsheid van je lichaam
Leer beter luisteren naar wat je lichaam aangeeft en verbind opnieuw met jezelf.
Beweging en natuur als bron van energie
Ervaar hoe bewust bewegen en buiten zijn helpen om spanning los te laten en nieuwe energie te vinden.
Voor wie?
Deze dag is voor jou als je:
• verlangt naar meer rust, energie en balans
• voelt dat je vooral vanuit je hoofd leeft
• opnieuw wil ontdekken wat echt belangrijk is
• bewuste levenstijl keuzes wil maken
Rust is geen eindpunt. Het is de basis om opnieuw bewust in beweging te komen.
Haal het beste uit jezelf!
Deze retreat-dag biedt waardevolle inzichten en de kans om vertragen.
Locatie
De workshop vindt plaats in een prachtige natuurtuin en een mooie zaal, waarbij we zowel binnen als buiten activiteiten organiseren.
Workshops 2025:
26 april van 11h-16h (volzet)
10 oktober van 11h- 16h (volzet)
Workshops 2026:
27 maart 10h30-16h30 (volzet)
9 oktober 10h30 tot 16h30
160 euro
inclusief lekkere lunch, drank en versnaperingen
Schegel 46
2240 Zandhoven
Volg me op instagram
Deze workshop
Zorgt ervoor dat je methoden ontwikkelt om je energieniveau te optimaliseren. Zo ervaar je meer vitaliteit, innerlijke rust en plezier.
Zorgt voor meer begrip voor jezelf, je gedrag en je omgeving.
Je voelt meer ontspanning. Zo ontstaat er ruimte voor nieuwe ideeën, creativiteit en mogelijkheden.
Zorgt ervoor dat je veel beter in staat bent, te anticiperen op situaties die zich in jouw leven voordoen.
Na deze workshop ...
Begrijp je de signalen van stress en leer effectieve manieren om hiermee om te gaan.
Heb je meer lichaamsbewustzijn
Leer waarom regelmatige lichaamsbeweging cruciaal is voor zowel fysieke als mentale gezondheid en pas dit toe in je dagelijks leven.
Leer hoe je prikkels in je omgeving kunt beheren en aanpassen om een meer gebalanceerd en kalmerend dagelijks leven te creëren.
Ontdek je de kracht van dankbaarheid en leer hoe regelmatige beoefening je mentale welzijn kan versterken.
Integreer je al deze kennis en vaardigheden in je dagelijkse routine voor een duurzame en positieve verandering in je levensstijl.
Let's connect
Laat hier je gegevens achter en blijf geïnspireerd!